Flug Zürich – Kathmandu (1'350 m)

Mit dem Flug nach Kathmandu beginnt Ihre Reise nach Nepal. Nach der Ankunft werden Sie von unserem lokalen Team empfangen und zu Ihrem Hotel begleitet. Dort können Sie in Ruhe ankommen und sich von der Reise erholen.

Am späten Nachmittag des zweiten Tages treffen Sie Alexandra Fender und ihren Partner im Hotel. Bei einem ersten gemeinsamen Kennenlernen ist Zeit für einen persönlichen Austausch mit der Gruppe. Gleichzeitig werden der Ablauf der kommenden Tage, organisatorische Fragen sowie die wichtigsten Punkte zur bevorstehenden Trekkingreise kurz besprochen.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Kathmandu – zwischen Stupas, Tempeln und gelebter Religion

Mit Boudhanath, Pashupatinath und Swayambhunath besuchen Sie drei der bedeutendsten Heiligtümer des Kathmandu-Tals.

Rund um die grosse Stupa von Boudhanath ziehen Pilger ihre Runden, Gebetsmühlen drehen sich und Gebetsfahnen bewegen sich im Wind. In Pashupatinath erleben Sie die hinduistische Tradition am heiligen Bagmati-Fluss, während sich vom Hügel von Swayambhunath der Blick über das Häusermeer von Kathmandu öffnet.

Zwischen Tempeln, Klöstern und dem lebendigen Alltag der Stadt erhalten Sie einen ersten Einblick in die religiöse und kulturelle Vielfalt Nepals.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Flug Kathmandu – Pokhara – Phedi – Pothana (1'890 m)

Distanz 5–6 km | Gehzeit 4–5 Std. | ↑ rund 750 m | ↓ gering

Bei klarer Sicht begleitet die Himalaya-Kette den kurzen Flug nach Pokhara. Nach der Weiterfahrt nach Phedi beginnt das Trekking. Natursteinstufen führen durch Wald und hinauf zum Gurung-Dorf Dhampus. Oberhalb des Dorfes wechseln offene Hänge und Rhododendronwald miteinander, während hinter den grünen Vorbergen erstmals die Annapurna-Berge erscheinen.

Pothana liegt auf einem bewaldeten Höhenrücken und bietet einen ruhigen ersten Übernachtungsort. 

Je nach Ankunft, Wetter und Temperatur findet am Nachmittag eine erste kurze Yogaeinheit statt.

Übernachtung: Lodge in Pothana

Pothana – Landruk (1'565 m)

Distanz 8 km | Gehzeit 3–4 Std. | ↑ 300–500 m | ↓ 550–850 m

Über Deurali erreicht der Weg zunächst seinen höchsten Punkt des Tages. Zwischen den Bäumen öffnen sich Blicke Richtung Annapurna Süd und Dhaulagiri.

Danach führt die Route durch Wald und kleinere Siedlungen Richtung Tolka und weiter nach Landruk. Terrassenfelder ziehen sich über die Hänge und geben einen ersten intensiveren Eindruck von der Kulturlandschaft der Region.

Yoga findet je nach Bedingungen am Morgen oder nach der Ankunft statt.

Übernachtung: Lodge in Landruk

Landruk – Ghandruk (1'940 m)

Distanz 6–7 km | Gehzeit 3–4 Std. | ↑ rund 600 m | ↓ rund 225 m

Der Weg verliert zunächst an Höhe und führt durch Terrassenfelder hinunter zum Modi Khola. Auf der gegenüberliegenden Talseite beginnt der längere Anstieg nach Ghandruk.

Ghandruk gehört zu den grösseren Gurung-Dörfern der Region. Steinhäuser, gepflasterte Wege und kleine Innenhöfe prägen den alten Dorfkern. 

Übernachtung: Lodge in Ghandruk

Ghandruk – Tadapani (2'630 m)

istanz 8–9 km | Gehzeit 4–5 Std. | ↑ rund 700 m | ↓ gering

Hinter Ghandruk beginnt ein langer Abschnitt durch Rhododendron- und Eichenwald. Moose, Farne und alte Bäume geben dem Weg einen ganz anderen Charakter als die offenen Terrassenlandschaften des Vortages. Im Frühjahr leuchten die Rhododendren in Rot- und Rosatönen.

Tadapani liegt auf einem bewaldeten Höhenrücken. Zwischen den Bäumen stehen Machhapuchhre und Annapurna Süd überraschend nah über dem Tal.

Eine ruhigere Yogaeinheit mit Schwerpunkt auf Beinen und Rücken passt besonders gut nach diesem stetigen Aufstieg.

Übernachtung: Lodge in Tadapani

Tadapani – Dobato (3'420 m)

Distanz 8 km | Gehzeit 5–6 Std. | ↑ rund 900–1'000 m | ↓ 100–200 m

Heute verlassen Sie die stärker begangenen Wege.

Der Pfad steigt durch dichten Rhododendron- und Eichenwald an. Mit zunehmender Höhe werden die Bäume niedriger, kleine Lichtungen öffnen den Blick in die Täler und schliesslich geht der Wald in offene Hochweiden über.

Dobato besteht nur aus wenigen einfachen Lodges. Gerade diese abgeschiedene Lage und die Nähe zu den hohen Aussichtspunkten geben dem Ort seinen besonderen Charakter.

Übernachtung: einfache Lodge in Dobato

Dobato – Muldai Viewpoint (3'640 m) – Bayeli Kharka (3'450 m)

Distanz rund 10 km | Gehzeit rund 6 Std. | ↑ rund 450 m | ↓ rund 420 m

Am Morgen führt eine kurze Höhenwanderung hinauf zum Muldai Viewpoint.

Bei klarer Sicht öffnet sich ein aussergewöhnlich weites Panorama: Dhaulagiri, Annapurna Süd, Machhapuchhre, Nilgiri und zahlreiche weitere Gipfel ziehen sich über den Horizont. Anders als am bekannteren Poon Hill ist es hier häufig deutlich ruhiger.

Nach der Rückkehr nach Dobato führt der Weg über offene Höhen und kleinere Waldabschnitte weiter nach Bayeli Kharka. Das Landschaftsbild wird zunehmend alpiner, die Siedlungen liegen weit auseinander.

Übernachtung: Lodge in Bayeli Kharka

Bayeli Kharka – Upper Chistibung (2'975 m)

Distanz 5-6 km | Gehzeit 3–4 Std. | ↑ 100–200 m | ↓ 550–650 m

Heute geht es überwiegend bergab – dies korrigiert die bisherige Beschreibung auf deiner Website.

Von den offenen Hochweiden führt der Weg wieder in Wald hinein. Eichen, Rhododendren und Bambus begleiten den Abstieg, bevor kleinere Gegenanstiege nach Upper Chistibung führen.

Die einfache Community Lodge liegt inmitten einer ruhigen Wald- und Weidelandschaft. Der Tag ist bewusst kürzer und bietet am Nachmittag genügend Zeit für Erholung und Yoga.

Übernachtung: einfache Community Lodge in Upper Chistibung

Upper Chistibung – Kopra Danda (3'660 m)

Distanz 5–6 km | Gehzeit 3½–4½ Std. | ↑ rund 680 m | ↓ gering

Heute führt der Weg wieder deutlich höher. Oberhalb des Waldes wird die Landschaft offen. Grasige Hänge und niedrige alpine Vegetation ersetzen die Rhododendren, und mit jedem Abschnitt wird das Panorama weiter.

Am Kopra Danda steht die Community Lodge direkt auf dem Höhenrücken. Auf der einen Seite erhebt sich das Dhaulagiri-Massiv, auf der anderen liegen Annapurna Süd und die umliegenden Gipfel – ein eindrucksvoller Standort, ohne dass dafür extreme Höhen erreicht werden müssen.

Übernachtung: Community Lodge am Kopra Danda

Kopra Danda – Höhenwanderung und Yoga (3'660 m)

Gehzeit 3–4 Std. | Distanz und Höhenmeter abhängig von der gewählten Höhenwanderung

Heute bleibt die Unterkunft am Kopra Danda für eine zweite Nacht bestehen.

Je nach Wetter, Wegverhältnissen und Kondition unternimmt die Gruppe eine Höhenwanderung auf den offenen Bergrücken oberhalb der Lodge. Dabei öffnet sich immer wieder der Blick auf die tief eingeschnittene Kali-Gandaki-Landschaft sowie Dhaulagiri und Annapurna Süd.

Heute ist ausreichend Zeit für eine etwas längere Yogaeinheit, Atemübungen und Meditation

Übernachtung: Lodge in Kopra Danda

Kopra Danda – Swanta (2'200 m)

Distanz 9–10 km | Gehzeit 5–6 Std. | ↑ gering | ↓ rund 1'460 m

Heute folgt der längste Abstieg der Reise.

Von den offenen Hochweiden führt der Weg zurück in Rhododendron- und Bambuswald. Mit jedem Höhenmeter wird die Vegetation dichter, bis wieder Felder und einzelne Häuser auftauchen.

Swanta liegt zwischen terrassierten Hängen und bietet einen deutlichen Kontrast zur kargen Höhe des Kopra Danda.

Beim Yoga liegt der Schwerpunkt heute auf sanfter Mobilisation und Dehnung von Beinen, Hüften und Rücken.

Übernachtung: Lodge in Swanta

Swanta – Shikha (1'935 m) – Pokhara (820 m)

Gehzeit 2–3 Std. | anschliessend Fahrt nach Pokhara rund 4–5 Std.

Der letzte Abschnitt zu Fuss führt durch eine wieder stärker besiedelte Landschaft.

Terrassenfelder, Bauernhäuser und kleine Waldstücke begleiten den Abstieg nach Shikha. Die hohen Berge bleiben noch einmal im Hintergrund sichtbar, während die Landschaft zunehmend wärmer und grüner wird.

Am Phewa-See warten wieder Cafés, Restaurants und ein komfortables Hotel – nach den einfachen Community Lodges ein angenehmer Wechsel.

Übernachtung: ****Hotel Kantipur in Pokhara

Flug Pokhara – Kathmandu (1'350 m) – Zu Gast bei meiner Familie in Nepal

Flugzeit rund 30 Min.

Bei klarer Sicht begleitet die Himalaya-Kette den kurzen Flug zurück nach Kathmandu.

Zum Abschluss sind Sie zu Gast bei meiner Familie in Nepal. Bei einem gemeinsamen Mittag- oder Abendessen erhalten Sie einen persönlichen Einblick in den nepalesischen Familienalltag und haben Zeit für Gespräche in ungezwungener Atmosphäre. Diese persönliche Begegnung lässt Sie Nepal zum Abschluss noch einmal von einer ganz anderen Seite erleben.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Abschied von Nepal – Rückflug in die Schweiz

Nun heisst es Abschied nehmen von Nepal. Sie werden zum Flughafen gebracht und treten Ihre Heimreise an – mit grünen Bergdörfern, Rhododendronwäldern, weiten Aussichten vom Kopra Danda und vielen gemeinsam erlebten Tagen in den Bergen im Gepäck.