Flug Zürich – Kathmandu (1'350 m)

Mit dem Flug nach Kathmandu beginnt Ihre Reise nach Nepal. Nach der Ankunft werden Sie von unserem lokalen Team empfangen und zu Ihrem Hotel begleitet. Dort besprechen Sie mit meinem langjährigen Partner die bevorstehende Reise und die letzten organisatorischen Details.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Kathmandu – eintauchen in eine andere Welt

Heute entdecken Sie mit Boudhanath, Pashupatinath und Swayambhunath drei bedeutende religiöse Orte des Kathmandu-Tals. Gebetsfahnen bewegen sich im Wind, Pilger umrunden die mächtige Stupa von Boudhanath und in Pashupatinath erleben Sie einen der wichtigsten hinduistischen Pilgerorte Nepals. Swayambhunath liegt auf einem Hügel über dem Kathmandu-Tal und verbindet buddhistische und hinduistische Traditionen.
Ein abwechslungsreicher Tag zwischen Tempeln, Stupas, Klöstern und dem lebendigen Alltag Kathmandus – bevor es am nächsten Morgen in Richtung Berge geht.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Kathmandu – Besisahar – Jagat (1'300 m)

Fahrzeit 7–10 Std. | Höhe 1'300 m

Gemeinsam mit Ihrem Guide und den Trägern verlassen Sie Kathmandu und fahren westwärts durch das nepalesische Hügelland. Reisfelder, Flusstäler, kleine Ortschaften und bewaldete Berghänge begleiten die lange Fahrt nach Besisahar.

Übernachtung: Lodge in Jagat

Jagat – Tal – Dharapani (1'860 m)

Distanz 15 km | Gehzeit 6–7 Std. | ↑ 995 m | ↓ 430 m | Höhe 1'860 m

Nun beginnt das Trekking. Der Weg folgt dem Marsyangdi durch ein tief eingeschnittenes Tal. Wasserfälle stürzen von den steilen Berghängen, Hängebrücken führen über den Fluss und zwischen subtropischer Vegetation liegen kleine Dörfer und Terrassenfelder.
Ein besonders schöner Abschnitt führt nach Tal. Hier öffnet sich die zuvor enge Schlucht überraschend zu einem breiteren Talboden. Danach wandern Sie weiter entlang des Flusses und durch bewaldete Abschnitte bis Dharapani.
Mit zunehmender Höhe verändert sich langsam auch der Charakter der Dörfer – die buddhistischen Einflüsse werden immer sichtbarer.

Übernachtung: Lodge in Dharapani

Dharapani – Timang – Chame (2'670 m)

Distanz 16 km | Gehzeit 5–6 Std. | ↑ 840 m | ↓ 240 m | Höhe 2'670 m

Der Weg steigt durch ausgedehnte Wälder aus Kiefern, Tannen und Rhododendren an. Immer wieder rauscht der Marsyangdi tief unter Ihnen durch das Tal.
Über Danakyu erreichen Sie Timang. An klaren Tagen zeigt sich von hier der Manaslu hinter den bewaldeten Bergrücken. Anschliessend führt der Weg durch mehrere kleinere Dörfer nach Chame, dem Verwaltungszentrum des Distrikts Manang.
Spätestens jetzt ist der Übergang vom grünen nepalesischen Hügelland in die alpine Bergwelt deutlich zu spüren.

Übernachtung: Lodge in Chame

Chame – Upper Pisang (3'300 m)

Heute folgen Sie dem Marsyangdi weiter talaufwärts. Der Weg führt durch duftende Kiefernwälder und vorbei an Bhratang, bevor sich die Landschaft zunehmend öffnet. Besonders eindrücklich ist die mächtige, beinahe senkrechte Felswand des Paungda Danda. Dahinter wird das Tal weiter und trockener. Schliesslich steigen Sie nach Upper Pisang auf. Von den höher gelegenen Häusern und dem Kloster öffnet sich bei klarem Wetter ein eindrucksvoller Blick auf Annapurna II und die umliegenden Berge.

Übernachtung: Lodge in Upper Pisang

Upper Pisang – Manang (3'540 m)

Distanz 16–20 km | Gehzeit 6–7 Std. | ↑ 650 m | ↓ 400 m | Höhe 3'540

Dieser Trekkingtag gehört für mich zu den schönsten der gesamten Annapurna Umrundung. 
Statt dem tiefer gelegenen Weg folgen Sie der aussichtsreichen Höhenroute über Ghyaru und Ngawal. Gleich am Morgen führt ein kräftiger Anstieg hinauf nach Ghyaru auf rund 3'700 m. Oben angekommen öffnet sich das Panorama über das gesamte Tal: Annapurna II, III und IV sowie Gangapurna begleiten Sie auf dem weiteren Weg. Über die trockenen Hänge wandern Sie zum traditionellen Dorf Ngawal. Chörten, Mani-Mauern und flache Steinhäuser zeigen den tibetisch-buddhistischen Einfluss dieser Region. Danach geht es wieder etwas hinunter ins breite Manang-Tal. Die hohen Berge bleiben dabei fast den ganzen Tag im Blick.

Übernachtung: Lodge in Manang

Akklimatisation in Manang (3'540 m)

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Akklimatisationstag | Höhe 3'540 m

Heute bleiben Sie eine zweite Nacht in Manang. Dieser Tag ist ein wichtiger Bestandteil der Höhenanpassung und keineswegs nur ein Ruhetag. Gemeinsam mit Ihrem Guide unternehmen Sie – abhängig von Wetter, Kondition und Befinden – eine Akklimatisationswanderung in der Umgebung. Möglichkeiten führen beispielsweise in Richtung Gangapurna-See oder zu einem der höher gelegenen Aussichtspunkte. Danach bleibt Zeit, durch Manang zu schlendern, eine der kleinen Bäckereien zu besuchen oder einfach die aussergewöhnliche Lage des Dorfes zwischen Gangapurna, Annapurna III und den trockenen Hängen des oberen Marsyangdi-Tals auf sich wirken zu lassen.

Übernachtung: Lodge in Manang

Manang – Yak Kharka (4'050 m)

Distanz 10 km | Gehzeit 4–5 Std. | ↑ 510 m | ↓ 50 m | Höhe 4'050 m

Oberhalb von Manang verändert sich die Landschaft erneut. Die letzten Bäume verschwinden und machen niedrigen Wacholderbüschen, Grasflächen und kargen Hängen Platz. In ruhigem Tempo steigen Sie durch das Tal des Jarsang Khola hinauf. Yaks weiden auf den Hängen und mit etwas Glück lassen sich Blauschafe beobachten.Die Tagesetappe ist bewusst kürzer gehalten. Sie schlafen erstmals über 4'000 Metern und geben Ihrem Körper damit Zeit, sich weiter an die Höhe anzupassen.

Übernachtung: Lodge in Yak Kharka

Yak Kharka – Thorong Phedi (4'450 m)

Distanz 7 km | Gehzeit 3–4 Std. | ↑ 470 m | ↓ 70 m | Höhe 4'450 m

Heute nähern Sie sich dem Fuss des Thorong La. Die Landschaft ist nun hochalpin und beinahe vegetationslos. Auf steinigen Wegen ziehen Sie langsam höher, überqueren den Jarsang Khola und erreichen schliesslich Thorong Phedi. Nur wenige Lodges stehen hier unterhalb des Passes. Der Nachmittag bleibt bewusst ruhig. Viel trinken, ausruhen und früh schlafen – denn am kommenden Morgen beginnt der längste und anspruchsvollste Trekkingtag der Reise.

Übernachtung: Lodge in Thorong Phedi

Thorong Phedi – Thorong La (5'416 m) – Muktinath (3'800 m)

Distanz 16 km | Gehzeit 8–10 Std. | ↑ 1'000 m | ↓ 1'650 m | Passhöhe 5'416 m

Noch in der Dunkelheit brechen Sie auf. Im Licht der Stirnlampen steigen Sie langsam durch die karge Hochgebirgslandschaft. Mit zunehmender Höhe wird jeder Schritt bewusster, die Luft dünner und die Umgebung stiller. Schliesslich erscheinen die Gebetsfahnen des Thorong La auf 5'416 Metern. Nach den vergangenen Tagen ist das Erreichen des Passes ein besonderer Moment. Rundherum öffnet sich eine weite Landschaft aus Schneebergen, Geröllhängen und den trockenen Hochflächen in Richtung Mustang. Nach einer Pause beginnt der lange Abstieg. 

Übernachtung: Lodge in Muktinath

Muktinath (3'800 m)

Ruhetag | Höhe 3'800 m

Nach der langen Passüberschreitung darf es heute ruhiger werden.
Muktinath zählt zu den bedeutenden Pilgerorten Nepals und wird sowohl von Hindus als auch von Buddhisten verehrt. Rund um die Tempelanlage treffen unterschiedliche religiöse Traditionen aufeinander. Zu den bekanntesten Orten gehören die 108 Wasserspeier sowie die kleine Anlage von Jwala Mai mit ihrer natürlichen Flamme. Neben dem Besuch der Heiligtümer bleibt Zeit, sich vom Vortag zu erholen und die vollkommen andere Landschaft auf der Nordseite des Annapurna-Massivs zu geniessen.

Übernachtung: Lodge in Muktinath

Muktinath – Lupra – Jomsom (2'720 m)

Distanz 19 km | Gehzeit 6–7 Std. | ↑ 350 m | ↓ 1'350 m | Höhe 2'720 m

Zum Abschluss des Trekkings erwartet Sie nochmals eine besonders schöne Etappe. Von Muktinath führt der Weg durch die trockene, weit offene Landschaft von Lower Mustang zum abgelegenen Dorf Lupra. Unterwegs wechseln karge Berghänge, kleine Siedlungen und weite Ausblicke auf das Kali-Gandaki-Tal. Von Lupra steigen Sie weiter nach Jomsom ab. Die Landschaft wirkt rau und still – ein eindrucksvoller Kontrast zu den grünen Tälern der ersten Trekkingtage.

Wer die lange Etappe nicht mehr zu Fuss zurücklegen möchte, kann alternativ mit dem Jeep von Muktinath nach Jomsom fahren.

Übernachtung: Lodge in Jomsom

Flug Jomsom – Pokhara (820 m)

Am frühen Morgen ist der kurze Flug nach Pokhara vorgesehen. Die rund 20-minütige Strecke führt aus dem engen Kali-Gandaki-Tal hinaus nach Pokhara und eröffnet bei klarer Sicht nochmals eindrucksvolle Blicke auf die Bergwelt von Dhaulagiri und Annapurna. Nach den Trekkingtagen wirkt Pokhara beinahe wie eine andere Welt. Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung – für einen Spaziergang am Phewa-See, ein Café oder einfach etwas Erholung.

Übernachtung: 4-Sterne-Hotel Kantipur in Pokhara

Hinweis: Die Flüge zwischen Jomsom und Pokhara sind wetter- und windabhängig. Falls der Flug nicht durchgeführt werden kann, erfolgt die Weiterreise nach Möglichkeit auf dem Landweg.

Pokhara – ein Tag zum Geniessen

Nach den Tagen in den Bergen geniessen Sie heute einen entspannten Tag in Pokhara. Die Stadt liegt wunderschön am Phewa-See, mit Blick auf die Annapurna-Berge und den markanten Machhapuchhre. Entlang des Seeufers laden zahlreiche Cafés und schöne Restaurants zum Verweilen ein. Sie können durch die kleinen Geschäfte bummeln, eine Bootsfahrt auf dem See unternehmen oder einfach die besondere Atmosphäre von Pokhara geniessen.
Wer noch einmal aktiv sein möchte, kann zur World Peace Pagoda wandern oder das International Mountain Museum besuchen. Von verschiedenen Aussichtspunkten eröffnen sich bei klarem Wetter nochmals herrliche Blicke auf die Bergwelt.

Ein entspannter Tag, um die vielen Eindrücke der vergangenen Trekkingtage in Ruhe nachwirken zu lassen.

Übernachtung: ausgewähltes 4-Sterne-Hotel in Pokhara

Flug Pokhara – Kathmandu (1'350 m)

Nach dem Frühstück fliegen Sie zurück nach Kathmandu. Der Flug dauert rund 25 Minuten und bietet bei klarer Sicht nochmals schöne Ausblicke auf die Himalaya-Kette.

Zurück in Kathmandu bleibt Zeit, in Ruhe anzukommen, durch Thamel zu schlendern oder die letzten Einkäufe zu erledigen.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Kathmandu – Zu Gast bei meiner Familie in Nepal

Zum Abschluss lädt Sie meine nepalesische Familie zu einem gemeinsamen Mittag- oder Abendessen in ihr Zuhause am Stadtrand von Kathmandu ein.
In persönlicher Atmosphäre bleibt Zeit für Gespräche und einen Einblick in den nepalesischen Familienalltag. Diese Begegnung liegt mir besonders am Herzen – denn Nepal besteht nicht nur aus seinen grossartigen Bergen, sondern ebenso aus den Menschen, die hier leben.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Abschied von Nepal – Rückflug in die Schweiz

Nun heisst es Abschied nehmen von Nepal. Sie werden zum Flughafen gebracht und treten Ihre Heimreise in die Schweiz an.
Im Gepäck bleiben die Bilder der Annapurna-Gipfel, der kleinen Bergdörfer, des windumtosten Thorong La und der kargen Landschaft von Mustang – und vielleicht ebenso sehr die Begegnungen mit den Menschen unterwegs.