Ursprüngliche Landschaften, tiefe Flusstäler und abgelegene Bergdörfer.
Die Manaslu Umrundung gehört zu den abwechslungsreichsten Trekkingrouten Nepals. Der Weg folgt zunächst dem Buri Gandaki durch grüne Täler, Terrassenfelder und kleine Dörfer und führt Schritt für Schritt hinauf in eine zunehmend alpine Landschaft. Mit der Höhe verändert sich nicht nur die Natur – auch der tibetisch-buddhistische Einfluss wird in den Dörfern, Klöstern, Mani-Mauern und Chörten immer deutlicher.
Rund um Sama Gaon und Samdo öffnet sich die Landschaft zu weiten Hochtälern, über denen Manaslu und zahlreiche weitere Schneeberge aufragen. Zusätzliche Tage geben Zeit für die Höhenanpassung und – bei entsprechender Kondition – für einen Ausflug in Richtung Manaslu Base Camp oder die optionale Besteigung des Samdo Peak.
Der anspruchsvolle Höhepunkt ist die Überschreitung des Larkya La auf 5'160 m. Danach führt die Route hinunter nach Bimthang und zurück in grünere Täler. Für mich liegt der besondere Reiz dieser Reise in der Verbindung aus landschaftlicher Vielfalt, abgelegenen Bergdörfern und einer Route, die trotz ihrer Bekanntheit vielerorts ihren ursprünglichen Charakter bewahrt hat.
Was ich an dieser Reise besonders schätze, ist die Veränderung unterwegs: aus Terrassenfeldern und Wäldern werden weite Hochtäler, karge Berglandschaften und schneebedeckte Gipfel. Gleichzeitig begleiten Mani-Mauern, Chörten und Gebetsfahnen den Weg. Eine intensive Trekkingreise für alle, die Nepal gerne ursprünglicher erleben und sich Zeit für Landschaft, Dörfer und Begegnungen nehmen möchten.
Einige Höhepunkte auf einen Blick:
20 Tage Nepal – davon 13 Tage unterwegs in der Bergwelt der Manaslu-Region. Die bewusst gewählte Routenführung und die zusätzlichen Nächte in Sama Gaon und Samdo geben Ihnen Zeit, sich schrittweise an die Höhe anzupassen.
Nach der Ankunft werden Sie von meinem lokalen Partner herzlich empfangen und zu Ihrem Hotel begleitet. Schon auf der Fahrt durch die lebendige Hauptstadt tauchen Sie ein in eine andere Welt.
Übernachtung: 4-Sterne Kathmandu Guesthouse
Heute entdecken Sie mit Boudhanath, Pashupatinath und Swayambhunath drei bedeutende religiöse Orte des Kathmandu-Tals. Gebetsfahnen bewegen sich im Wind, Pilger umrunden die Stupas und der Duft von Räucherstäbchen liegt in der Luft. Zwischen Tempeln, Klöstern und dem lebendigen Alltag erhalten Sie einen ersten Einblick in die buddhistisch und hinduistisch geprägte Kultur Nepals. Ein abwechslungsreicher Tag, bevor es am nächsten Morgen in die Berge geht.
Übernachtung: 4-Sterne-Hotel in Kathmandu
Distanz 9 km | Gehzeit 3 Std. | ↑ 300 m | ↓ 100 m | Höhe 1.100 m
Der Weg führt durch eine üppig grüne Landschaft, vorbei an kleinen Dörfern, Terrassenfeldern und immer wieder entlang des Flusses. Hängebrücken verbinden die beiden Talseiten, während sich die Schlucht stellenweise eng zwischen steilen Felswänden hindurchzieht. Unterwegs passieren Sie Tatopani mit seinen natürlichen heissen Quellen. Ein abwechslungsreicher erster Trekkingtag, der bereits einen schönen Eindruck von der ursprünglichen Landschaft der Manaslu-Region vermittelt.
Übernachtung: Lodge in Dobhan
Heute verändert sich die Landschaft allmählich. Der Weg führt durch kleine Bergdörfer, über Hängebrücken und entlang eindrucksvoller Felswände. Mani-Mauern und Chörten tauchen erstmals am Wegesrand auf und zeigen, dass Sie sich zunehmend einer tibetisch geprägten Region nähern. Am Nachmittag erreichen Sie Philim, ein schön gelegenes Dorf mit traditionellen Steinhäusern und weitem Blick über die umliegenden Berge.
Übernachtung: Lodge in Philim
Distanz 12 km | Gehzeit 4–5 Std. | ↑ 750 m | ↓ 350 m | Höhe 1.800 m
Der Weg führt durch eine zunehmend einsame Landschaft mit bewaldeten Hängen und steilen Felswänden. Mehrmals überqueren Sie den Fluss auf Hängebrücken und passieren kleine Siedlungen und Terrassenfelder. Mit jedem Schritt wird spürbarer, dass Sie die tieferen, grünen Täler langsam hinter sich lassen und sich der abgeschiedenen Bergwelt des Manaslu nähern.
Übernachtung: Lodge in Deng
Distanz 16,5 km | Gehzeit 6–7 Std. | ↑ 1.100 m | ↓ 250 m | Höhe 2.700 m
Heute gewinnen Sie deutlich an Höhe. Der Weg führt durch Wälder, vorbei an kleinen Bergdörfern und immer wieder über Hängebrücken. Nach und nach verändert sich auch das Erscheinungsbild der Dörfer: Gebetsfahnen, Mani-Mauern und Chörten werden häufiger und der tibetisch-buddhistische Einfluss ist zunehmend sichtbar. In Namrung angekommen, befinden Sie sich bereits auf 2.700 Metern.
Übernachtung: Lodge in Namrung
Distanz 9 km | Gehzeit 4–5 Std. | ↑ 600 m | ↓ 150 m | Höhe 3.150 m
Die Landschaft wird nun offener und alpiner. Sie wandern durch traditionelle Dörfer, vorbei an Feldern und lichten Wäldern, während die hohen, schneebedeckten Berge immer stärker ins Blickfeld rücken. Besonders eindrucksvoll ist der erste freie Blick auf den Manaslu. In Lho Gaon lohnt es sich, den Blick noch einmal in Ruhe über die gewaltige Bergkulisse schweifen zu lassen.
Übernachtung: Lodge in Lho Gaon
Eine kürzere Etappe führt Sie heute weiter hinein in die Hochgebirgswelt. Der Weg verläuft durch eine weite Landschaft mit immer weniger Vegetation und grossartigen Ausblicken auf den Manaslu und die umliegenden Schneeberge. Sama Gaon liegt auf 3.520 Metern in einem eindrucksvollen Hochtal und ist eines der höchstgelegenen Dörfer auf Ihrer Route. Der freie Nachmittag bietet Zeit zum Ausruhen und Akklimatisieren.
Übernachtung: Lodge in Sama Gaon
Optional Manaslu Base Camp: Distanz 15,5 km | Gehzeit ca. 8 Std. | ↑ 1.300 m | ↓ 1.300 m | Höhe bis 4.800 m
Der heutige Tag dient der wichtigen Akklimatisation. Sie können Sama Gaon und die Umgebung in Ruhe entdecken oder eine Wanderung zum türkisfarbenen Bergsee unternehmen. Wer sehr gut akklimatisiert und konditionell stark ist, kann mit dem Guide optional in Richtung Manaslu Base Camp aufsteigen. Dabei eröffnen sich eindrucksvolle Ausblicke auf Gletscher und die gewaltige Hochgebirgswelt rund um den Manaslu.
Übernachtung: Lodge in Sama Gaon
Distanz 8,5 km | Gehzeit 3–4 Std. | ↑ 400 m | ↓ 100 m | Höhe 3.850 m
Durch eine weite und zunehmend karge Hochgebirgslandschaft wandern Sie gemächlich weiter bergauf. Lange Mani-Mauern, Gebetsfahnen und kleine Chörten begleiten den Weg. Samdo liegt auf 3.850 Metern nahe der tibetischen Grenze und vermittelt mit seinen traditionellen Steinhäusern einen besonders ursprünglichen Eindruck vom Leben in dieser abgelegenen Bergregion.
Übernachtung: Lodge in Samdo
Distanz 9 km | Gehzeit ca. 7 Std. | ↑ 1.300 m | ↓ 1.300 m | Gipfel 5.140 m
Wer sich gut akklimatisiert und fit fühlt, kann heute gemeinsam mit dem Guide den Samdo Peak auf 5.140 Metern besteigen. Der technisch einfache Wandergipfel verlangt aufgrund der Höhe und des langen Auf- und Abstiegs eine sehr gute Kondition. Oben erwartet Sie ein eindrucksvolles Panorama über die umliegende Hochgebirgswelt. Wer auf die Besteigung verzichtet, geniesst einen ruhigen Tag in Samdo und sammelt Kräfte für die kommenden Etappen.
Übernachtung: Lodge in Samdo
Distanz 6 km | Gehzeit ca. 4 Std. | ↑ 600 m | ↓ 0 m | Höhe 4.450 m
Die kurze Etappe führt durch eine karge, beinahe vegetationslose Landschaft weiter hinauf nach Dharamsala auf 4.450 Metern. Die mächtigen Berge rücken immer näher und die Hochgebirgswelt bestimmt nun das Bild. Sie erreichen Ihre Lodge bereits früh und haben genügend Zeit, sich auszuruhen und auf die morgige Überschreitung des Larkya La vorzubereiten.
Übernachtung: Lodge in Dharamsala
Distanz 15 km | Gehzeit 8–10 Std. | ↑ 710 m | ↓ 1.440 m | Larkya La 5.160 m | Bimthang 3.720 m
Heute erwartet Sie die längste und anspruchsvollste Etappe der Reise. Früh am Morgen steigen Sie durch eine karge Hochgebirgslandschaft zum Larkya La auf 5.160 Metern auf. Gebetsfahnen markieren die Passhöhe und rundherum öffnet sich ein beeindruckendes Panorama aus schneebedeckten Gipfeln, Gletschern und weiten Bergflanken. Nach der Passüberschreitung folgt ein langer Abstieg nach Bimthang. Ein fordernder, aber unvergesslicher Höhepunkt der Manaslu-Umrundung.
Übernachtung: Lodge in Bimthang
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Nach den kargen Landschaften der vergangenen Tage kehren Sie heute langsam in grünere Regionen zurück. Der Weg führt bergab durch Wälder, vorbei an Bergbächen und mit schönen Rückblicken auf die schneebedeckten Gipfel. Mit jedem Höhenmeter wird die Vegetation üppiger – ein besonders reizvoller Kontrast zur Hochgebirgswelt der letzten Tage.
Übernachtung: Lodge in Gho
Distanz 9 km | Gehzeit ca. 3 Std. | ↓ 650 m | anschliessend ca. 4 Std. Fahrt | Höhe 850 m
Die letzte Wanderetappe führt weiter hinunter in eine zunehmend grüne und wärmere Landschaft. Sie passieren kleine Dörfer und Terrassenfelder und erreichen schliesslich Dharapani. Hier endet Ihr Trekking. Anschliessend fahren Sie mit dem Jeep nach Bhulbhule, wo Sie den letzten Abend in den Bergen verbringen.
Übernachtung: Lodge in Bhulbhule
Nach dem Frühstück beginnt die längere Rückfahrt nach Kathmandu. Die Strecke führt durch das abwechslungsreiche nepalesische Mittelland, vorbei an Dörfern, Flüssen und Terrassenfeldern. Nach den intensiven Tagen im Hochgebirge können Sie die vielen Eindrücke der Manaslu-Umrundung noch einmal Revue passieren lassen. Am Abend erreichen Sie Kathmandu und beziehen wieder Ihr vertrautes Hotel.
Übernachtung: 4-Sterne-Hotel in Kathmandu
Zum Abschluss möchte ich Ihnen Nepal nochmals von einer ganz persönlichen Seite zeigen. Wir laden Sie zu einem gemeinsamen Mittag- oder Abendessen in unser Haus am Stadtrand von Kathmandu ein. Das Haus gehört meinem nepalesischen Geschäftspartner und mir und ist zugleich das Zuhause seiner Familie. Bei einem gemeinsamen Essen erleben Sie nepalesische Gastfreundschaft in einem privaten Umfeld. Es bleibt Zeit für Gespräche und persönliche Begegnungen und Sie erhalten einen Einblick in einen Alltag, den Reisende sonst nur selten kennenlernen.
Für mich gehört dieser persönliche Abschluss zu unseren Reisen – denn Nepal sind nicht nur seine grossartigen Berge, sondern vor allem auch die Menschen, die hier leben.
Übernachtung: 4-Sterne-Hotel in Kathmandu
Heute heisst es Abschied nehmen von Nepal. Unser lokaler Partner holt Sie rechtzeitig im Hotel ab und bringt Sie zum Flughafen in Kathmandu. Mit vielen Eindrücken von einer aussergewöhnlichen Trekkingreise rund um den Manaslu treten Sie den Rückflug in die Schweiz an.
Stufe 3: Dieses Trekking richtet sich an aktive, trittsichere BergwanderInnen mit guter bis sehr guter Kondition. Die Wege sind teilweise steinig und uneben, über mehrere Tage werden grössere Auf- und Abstiege bewältigt. Trittsicherheit, Ausdauer und Erfahrung mit mehrtägigen Bergwanderungen sind wichtig. Für die grosse Höhe wird bewusst Zeit zur Akklimatisation eingeplant.
Termine für unsere Gruppenreisen:
26.09.-16.10.2026 (wenige Plätze)
10.10.-31.10.2026
24.10.-14.11.2026
20.03.-10.04.2027
26.03.-15.04.2027
04.04.-24.04.2027
Auch als Privatreise zu Ihrem Wunschtermin möglich
ab CHF 4`250
Zuschläge
Preis ab 5 Personen: CHF 4.250 pro Person inkl. Flug von/ab Zürich
Privatreise bei 1-2 Personen
pro Person CHF 450
Kleingruppenaufpreis:
bei 3-4 Personen pro Person CHF 250
Einzelzimmer im Hotel pauschal CHF 280
Gerne sende ich Ihnen die gesamte Reise als PDF mit allen wichtigen Informationen und Wissenswertem zur Vorbereitung persönlich zu.
Was mich in Nepal erwartete, hat alles übertroffen – eine perfekt organisierte Reise mit einem wunderbaren Team vor Ort, das mich mit viel Herzlichkeit, Kompetenz und Liebe zur Region begleitet hat.
Eine Reise, die mir noch lange in Erinnerung bleiben wird – von der persönlichen Vorbereitung durch Alexandra bis zur perfekten Organisation vor Ort in Nepal hat einfach alles gestimmt. Mein Guide und die Träger waren sehr professionell, jede Etappe lief reibungslos, und meine Erwartungen wurden weit übertroffen.
Wer Nepal authentisch, sicher und unvergesslich erleben möchte, sollte definitiv bei Alexandra buchen.
Tausend Dank für die perfekte Organisation und Vorbereitung unserer Reise - es war schlicht überwältigend....!!!! Alles hat geklappt wie am Schnürchen.
Es war ein faszinierendes Erlebnis mit besonderen Eindrücken. Die Reise hat meine Erwartungen übertroffen. Von A bis Z war alles top organisiert, vielen Dank!
Meine Trekkingreise war wirklich sehr schön, es war für mich eine Erfahrung besonderer Art, die Menschen, die Lodges, die vielen kleinen Bergdörfer….. Mein Guide und Porter waren ausgezeichnet und sehr bemüht. Arjune und seine Familie waren entzückend und so herzlich. Alles wirklich gut gelungen. Ich...
Die Trekkingtour war ein sehr wertvolles Erlebnis. Ich konnte erfüllt mit super Eindrücken nach Hause zurückkehren.
Ich werde die Trekkingreise in wunderbarer Erinnerung behalten. Es war wunderschön und hat sich so gut angefühlt! All die schönen Berge, die herzlichen Menschen, all die neuen Eindrücke, einfach Alles. Es war wirklich super! Und es hat auch Alles wie am Schnürchen geklappt – Alle haben ihr Bestes...
Nun einige Monate wieder in der Schweiz, denke ich jeden Tag zurück an diese grossartige Zeit im Himalaya. Die Organisation deinerseits, wie auch die Betreuung vor Ort war einfach nur phänomenal!
Liebe Alexandra, ganz herzlichen Dank für diesen fantastischen Urlaub. Ich war ja bereits im Frühjahr von Dir organisiert im Annapurna-Gebiet und das hat mich so begeistert, dass ich jetzt im Herbst noch einmal war. Dieses Mal im Everest-Gebiet. Ich dachte, dass das Mardi Himal Trekking nicht zu...