26.03.-10.04.2026
03.04.-18.04.2026
Mardi Himal Trek mit Yoga
Körper und Geist im Einklang mit sich und der Natur! Verbinden Sie Yoga und Trekking in einem der schönsten Gebiete der Welt – in Nepal, dem wohl magischsten Reiseland unserer Erde. Bestaunen Sie mit uns die ursprünglichen Pfade in der atemberaubenden Hochgebirgsszenerie.
Tour-Information
Anforderungsprofil: II - Erläuterungen zu den AnforderungenBegeben Sie sich mit uns auf ein spektakuläres Reiseabenteuer in die landschaftliche Schönheit des Himalayas: Morgens praktizieren Sie Yoga inmitten eines grandiosen Hochgebirgspanoramas und lassen Ihren Geist zur Ruhe kommen. Mittags wandern Sie auf den schönsten Wegen der Welt und genießen die atemberaubende Natur. Abends entspannen Sie in familiengeführten Gästehäusern und tanken Energie für den nächsten Tag.
Wandern und Yoga – die perfekte Kombination aus körperlicher und mentaler Fitness. Meditation und Atemübungen öffnen den Geist und das Herz. Der Körper spürt die Kraft des Trekkings. Die Kombination dieser Elemente verbindet unsere innere und äußere Welt – inmitten einer weltweit einzigartigen und atemberaubenden Kulisse.
Der Mardi Himal Trek ist ein relativ neu eröffneter Wanderweg abseits der ausgetretenen Pfade. Das Wandergebiet befindet sich südlich der Annapurna-Region. Es ist eine der bemerkenswertesten und schönsten Touren in Nepal – ein verstecktes Juwel! Wandern Sie durch eine atemberaubende Landschaft und lernen Sie traditionelle Gurung-Dörfer und deren Bewohner kennen. Entlang der Route locken einige spektakuläre Aussichtspunkte mit unglaublichen Panoramablicken auf die Bergwelt. Mardi Himal ist trotz der Nähe zu Pokhara eine nur wenig besuchte Wanderroute. Diese für Einsteiger geeignete Trekkingtour ist ideal für alle, die dem großen Andrang auf den populären Routen ausweichen möchten. Die Yoga-Einheiten werden von einem erfahrenen Yoga-Lehrer abgehalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Körper und Geist im Einklang. Ein spektakuläres Abenteuer für alle Sinne.
Gerne laden wir Sie am Ende des Trekkings in unsere Lodge am Stadtrand von Kathmandu ein. Sie bekommen dabei einen sehr authentischen Einblick in das Leben einer nepalesischen Familie.
Einige Höhepunkte auf einen Blick:
- Trekking abseits der Hauptrouten
- Aussicht auf die Annapurna Südwand, machhapuchhare, Hiunchuli
- Aussichtsreiches Mardi Himal Basislager (4.440m)
- Trekking durch bewaldete bis hochalpine Landschaften
- Im Frühjahr: Rhododendron- und Orchideenblüte
- Ursprüngliche, traditionelle Lodges
- Stadtführung zu den "must to see" Sehenswürdigkeiten von Kathmandu mit erfahrenem Stadtführer
- Das lebendige, idyllische gelegene Städtchen Pokhara am Phewa See
- Ein phantastischer Panoramaflug von Kathmandu-Pokhara
- Der Besuch unserer Hostel in Kathmandu und ein spannender Einblick in das Leben einer nepalesischen Familie
Was mich in Nepal erwartete, hat alles übertroffen – eine perfekt organisierte Reise mit einem wunderbaren Team vor Ort, das mich mit viel Herzlichkeit, Kompetenz und Liebe zur Region begleitet hat.
Eine Reise, die mir noch lange in Erinnerung bleiben wird – von der persönlichen Vorbereitung durch Alexandra bis zur perfekten Organisation vor Ort in Nepal hat einfach alles gestimmt. Mein Guide und die Träger waren sehr professionell, jede Etappe lief reibungslos, und meine Erwartungen wurden weit übertroffen.
Wer Nepal authentisch, sicher und unvergesslich erleben möchte, sollte definitiv bei Alexandra buchen.
Tausend Dank für die perfekte Organisation und Vorbereitung unserer Reise - es war schlicht überwältigend....!!!! Alles hat geklappt wie am Schnürchen.
Es war ein faszinierendes Erlebnis mit besonderen Eindrücken. Die Reise hat meine Erwartungen übertroffen. Von A bis Z war alles top organisiert, vielen Dank!
Meine Trekkingreise war wirklich sehr schön, es war für mich eine Erfahrung besonderer Art, die Menschen, die Lodges, die vielen kleinen Bergdörfer….. Mein Guide und Porter waren ausgezeichnet und sehr bemüht. Arjune und seine Familie waren entzückend und so herzlich. Alles wirklich gut gelungen. Ich...
Die Trekkingtour war ein sehr wertvolles Erlebnis. Ich konnte erfüllt mit super Eindrücken nach Hause zurückkehren.
Ich werde die Trekkingreise in wunderbarer Erinnerung behalten. Es war wunderschön und hat sich so gut angefühlt! All die schönen Berge, die herzlichen Menschen, all die neuen Eindrücke, einfach Alles. Es war wirklich super! Und es hat auch Alles wie am Schnürchen geklappt – Alle haben ihr Bestes...
Nun einige Monate wieder in der Schweiz, denke ich jeden Tag zurück an diese grossartige Zeit im Himalaya. Die Organisation deinerseits, wie auch die Betreuung vor Ort war einfach nur phänomenal!
Liebe Alexandra, ganz herzlichen Dank für diesen fantastischen Urlaub. Ich war ja bereits im Frühjahr von Dir organisiert im Annapurna-Gebiet und das hat mich so begeistert, dass ich jetzt im Herbst noch einmal war. Dieses Mal im Everest-Gebiet. Ich dachte, dass das Mardi Himal Trekking nicht zu...
Programmablauf
Flug Zürich-Kathmandu
Unser Agent holt Sie am Flughafen ab und begleitet Sie ins Hotel. Die Fahrt dauert 40-50 min. Im Hotel angekommen, bespricht unser Agent mit Ihnen das Trekking und vereinbart auch die Zeiten für die Stadtbesichtigung für den kommenden Tag. Sie übernachten in einem sehr schönen, ruhigen und doch zentral gelegenem ***Hotel. Der Garten mit seiner Lounge lässt die lange Anreise schnell verdauen.
Kathmandu/ Stadtbesichtigung
Nach dem Frühstück werden für die Stadtbesichtigung abgeholt. Mit einem erfahrenen Stadtführer besuchen Sie die berühmte Boudanat. Diese Stupa, die grösste in ganz Südasien, ist für Pilger, die aus der ganzen Welt kommen, von sehr grosser Bedeutung. Rund um die Stupa kann man gemütlich verweilen und dem Treiben zuschauen. In einem der vielen Restaurants mit teils sehr schönen Dachterrassen werden Sie zu Mittag essen. Ferner fahren Sie mit Ihrem Guide zur hinduistischen Verbrennungs- und Tempelanlage Pashupatinath. Dies ist Nepals heiligster hinduistischer Pilgerort. Hier werden alle im Kathmandu Tal verstorbenen Hindus verbrannt und die Asche ins Wasser gestreut. Am Nachmittag besuchen Sie die Swayamboudnath. Diese Sehenswürdigkeit liegt auf einem Hügel mitten im Kathmandu-Tal. Hier steht ein Tempel, eine Stupa und ein Kloster, welches sowohl für Hinduisten als auch für Buddhisten von grosser Bedeutung ist. Der Tempel wird auch „Affentempel“ genannt, da hier sehr viele Affen umherspringen.
Flug Kathmandu-Pokhara
Freuen Sie sich auf einen grandiosen Panoramaflug und geniessen Sie wunderschöne Aussichten auf die Annapurna Kette. Flugzeit: 30 Minuten. Pokhara, gelegen auf 820m, ist nach Kathmandu die zweitgrösste Stadt in Nepal. Pokhara liegt direkt am wunderschönen Phewa See, der zu einer kleinen Bootsfahrt oder einer kleinen Wanderung am Seeufer einlädt. Es bietet sich auch ein Ausflug zur „Welt Frieden Stupa“ an, welche über Pokhara thront. Entweder beginnen Sie bereits heute oder morgen mit den Yoga Stunden unter Anleitung eines erfahrenen Yoga Lehrers.
Pokhara - Kande/ Phedi - Wanderung nach Pothana (1.950m)
Yoga zur Einstimmung in den Tag. Nach einem leckeren Frühstück fahren Sie gemeinsam mit Ihrem Guide, Yoga Lehrer und Träger während 40-60 Minuten nach Kande oder Phedi, dem Ausgangspunkt für das Trekking. Unterwegs bieten sich Ihnen grossartige Ausblicke auf die Annapurna Bergketten den Machhapuchhare und ins Pokhara Tal. In Kande wird das Gepäck auf die Träger verteilt. Dann kann das Trekking beginnen! Lunch unterwegs in Dhampus.Sie wandern über einen Bergkamm, durchqueren unberührte Rhododendronwälder, passieren ursprüngliche Siedlungen und terrassierte Felder. Die grossartige Aussicht auf die Eisriesen der Annapurna Kette ist immer wieder überwältigend. Ferner wandern Sie heute auf einem Teilstück des beliebten Annapurna Trekkings.
Forest Camp at Kokar
Yoga zur Einstimmung in den Tag, danach ein Frühstück Ihrer Wahl. Sie wandern durch ein zauberhaftes Waldstück mit imposanten Bergeichen, Ahorn, Birken und je nach Jahreszeit riesigen Rhododendren.Sie werden bereits zur Mittagszeit in Ihrer Lodge eintreffen. Am Nachmittag wieder Yoga.
Low Camp
Yoga zur Einstimmung in den Tag, danach ein Frühstück Ihrer Wahl. Wiederholt eine grossartige Wanderetappe durch einen Wald mit Orchideen, Moosen, Baumfarnen und Flechten. Sie werden sehen, wie sich die Vegetation zunehmens verändert. Waldlichtungen ermöglichen immer wieder spannende Panoramablicke zum Annapurna und dem Machhapuchhare, dem wahrscheinlich formschönsten Berg im Annapurna Gebiet.Gegen Mittag werden Sie im Low Camp ankommen. Sie sind heute bereits auf 3000m und nun sollte der Akklimatisation ein besonderes Augenmerk geschenkt werden. Wir empfehlen den Nachmittag zum Ausruhen und zum Geniessen der Bergwelt und dem einfachen "sein". Yoga am Nachmittag wirkt dabei sehr unterstützend.
High Camp (3.600m)
Yoga zur Einstimmung in den Tag, danach ein Frühstück Ihrer Wahl. Es beginnt mit einem kurzen, aber steilen Aufstieg. Am Waldrand angekommen geht es weiter über einen grasbewachsenen Bergrücken hinauf zum High Camp. Unterwegs sehen Sie den über 8.000m hohen Dhaulaghiri- ein tolles Erlebnis, gehört dieser Berg doch zu den höchsten der Welt. Gegen die Mittagszeit werden Sie in Ihrer Lodge eintreffen. Yoga am Nachmittag unterstützt wieder für den Einklang vom Körper und Geist. Und das alles vor einer sehr imposanten Kulisse. Die Annapurna Südwand und der formschöne Machhapucchare scheinen zum Greifen nahe zu sein.
High Camp - Upper view point- Mardi Himal Basislager (4.440m)
Heute heisst es früh aufstehen, ist doch diese Etappe, optional mit dem Mardi Himal Basislager, konditionell anspruchsvoller als die vorherigen Etappen. Sie passieren verschiedene Aussichtspunkte und können von einer Stelle den Annapurna Base Camp Trail sehen. Auf 4.300m erreichen Sie einen phantastischen Aussichtspunkt, von dem aus Sie die phänomenale Bergwelt bewundern können. Ein grossartiges Erlebnis! Nach einer weiteren Stunde erreichen Sie das Mardi Himal Basislager. Das Panorama mit dem Mount Hiunchuli, Mardi Himal, Machhapuchhare und der Annapurna Südwand lässt alle Anstrengungen vergessen! Danach steigen Sie wieder zum High Camp ab.
Abstieg nach Siding
Yoga zur Einstimmung in den Tag, danach ein Frühstück Ihrer Wahl. Bei zum Low Camp steigen wir auf bekannter Route ab. Danach biegen wir ab und wandern durch einen wunderschönen Bergwald, bis Sie das kleine Gurung Dorf Siding erreichen. nehmen wir eine Abzweigung Auf einem anderen Weg steigen wir Richtung Pokhara ab. Dieses traditionelle Dörfchen ist noch sehr ursprünglich, wird es doch NOCH nicht of von Wanderern besucht. Sie bekommen einen spannenden Einblick in das Leben der Dorfbewohner und können die Kultur der Gurung miterleben. Yoga wenn gewünscht gerne möglich.
zurück nach Pokhara
Yoga zur Einstimmung in den Tag, danach ein Frühstück Ihrer Wahl. Die heutige Etappe ist mit 3 Stunden etwas kürzer. Nach dem gestrigen Ausstieg aber genau das Richtige! In Lumre auf 1.500m geniessen Sie nochmals einen Lunch in einer Lodge, bevor Sie dannen einem Kleinbus während 2 Stunden zurück nach Pokhara fahren werden. Am späteren Nachmittag wenn gewünscht wieder Yoga mit Ihrem Yogalehrer. In Pokhara übernachten Sie in einem schönen Hotel.
Pokhara
Das idyllische Pokhara begeistert unsere Kunden immer wieder von Neuem. Unternehmen Sie einen Ausflug zu einer der vielen Sehenswürdigkeiten oder lassen Sie einfach die Seele baumeln. Unser Guide berät Sie gerne vor Ort. Ferner ist 1 Stunde Yoga vorgesehen.
Zurück nach Kathmandu
In einem Auto oder Kleinbus geht es während 6-7 Stunden zurück nach Kathmandu. Option: Panoramaflug. Aufpreis pro Person USD 120.Gerne laden wir Sie am Nachmittag ein, oder Lodge am Stadtrand von Kathmandu zu besuchen. Sie bekommen dabei einen sehr authentischen Einblick in das Leben einer nepalesischen Familie. Ein Gast sagte vor einige Zeit dazu: DAS war das Erlebnis unseres Lebens.
Ausflug nach Bhaktapur (UNESCO Weltkulturerbe)
Gemeinsam mit einem Guide fahren Sie in das knapp 1 Stunde entfernte Bhaktapur. Er führt Sie durch enge Gassen zum Durbar Square, das Goldene Tor, Palast der 55 Fenster und Löwenkopf-Tor und weiteren spannenden Sehenswürdigkeiten. Die Schäden vom Erdbeben aus dem Jahr 2015 sind noch allgegenwärtig (Stand März 2019) und dennoch gehört diese ehemalige Königsstadt für mich zu einer „must see“ Stadt in Nepal. Gerne laden wir Sie am Abend ein, unsere Lodge am Stadtrand von Kathmandu zu besuchen. Sie bekommen dabei einen sehr authentischen Einblick in das Leben einer nepalesischen Familie und lernen dabei die Kinder unseres Schulprojekts persönlich kennen.Ein Gast sagte dazu vor einiger Zeit: „Das war DAS Erlebnis unseres Lebens!“Übernachtung wieder im Hotel Manaslu.
Rückflug nach Zürich- Ankunft am gleichen Tag
Heute heisst es Abschied nehmen. Unser Agent fährt Sie zurück zum Flughafen Kathmandu.
Trekking-Übersicht
Termine für unsere Gruppenreisen:
10.10.-25.10.2026
26.03.-10.04.2026
03.04.-18.04.2026
Zu jedem möglichen Zeitpunkt als Individualreise buchbar
ab CHF 3.650
Zuschläge
Als Privatreise bei 1-2 Personen
pro Person CHF 450
Kleingruppenaufpreis
bei 3-4 Personen pro Person CHF 350
bei 5-6 Personen pro Person CHF 250
Einzelzimmeraufpreis
im Hotel pauschal CHF 280
- Flug Zürich/ Kathmandu retour
- Stadtbesichtigung mit erfahrenem Stadtführer
- Ausflug nach Bhaktapur
- Panoramaflug Kathmandu/Pokhara
- Taxi Pokhara/Kathmandu
- Flughafentaxen und Treibstoffzuschlag
- Alle Hotelübernachtungen im Doppelzimmer in Kathmandu
- Alle Hotelübernachtungen im Doppelzimmer in Pokhara
- Alle Übernachtungen in Lodges im Doppelzimmer während dem Trekking
- Vollpension während dem Trekking
- Frühstück in Katmandu und Pokhara
- Bewilligungen und Eintritte
- Tee während dem Trekking
- Träger für Ihr Hauptgepäck
- Lokaler, englisch sprechender Guide
- Lokaler, englisch sprechender Yogalehrer
- Der Besuch unserer Hostel am Stadtrand von Kathmandu und authentischer Einblick in das Leben einer nepalesischen Familie
- Visum (USD 40; Stand März 2025)
- Trinkgelder
- Lunch und Dinner in Kathmandu/ Pokhara
- Annulationsversicherung