Flug Zürich – Kathmandu (1'350 m)

Mit dem Flug nach Kathmandu beginnt Ihre Reise nach Nepal. Nach der Ankunft werden Sie von meinem lokalen Team empfangen und zu Ihrem Hotel begleitet. Dort besprechen Sie mit meinem langjährigen Partner die bevorstehende Reise und die letzten organisatorischen Details.

Nach dem langen Flug bleibt genügend Zeit, in Ruhe anzukommen und erste Eindrücke der lebendigen nepalesischen Hauptstadt aufzunehmen.

Kathmandu – Heiligtümer und Reisevorbereitung

Boudhanath, Pashupatinath und Swayambhunath gehören zu den bedeutendsten religiösen Orten des Kathmandu-Tals. Buddhistische Gebetsrituale, hinduistische Tempel und das alltägliche Leben rund um die Heiligtümer vermitteln einen ersten Eindruck von der kulturellen Vielfalt Nepals.

Zwischen Gebetsmühlen, Räucherstäbchen und Pilgern erleben Sie, wie selbstverständlich Religion hier zum Alltag gehört. Anschliessend werden die letzten Vorbereitungen für die Trekkingreise getroffen.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Kathmandu – Besisahar (760 m)

Fahrzeit 5–6 Std. | Höhe 760 m

Die Fahrt führt aus dem Kathmandu-Tal durch die grüne Mittelgebirgslandschaft Nepals nach Besisahar. Reisfelder, Flüsse und dicht bewachsene Berghänge prägen diesen ersten Reisetag ausserhalb der Hauptstadt.

Unterwegs wechseln kleine Marktorte, bewaldete Hügel und landwirtschaftlich genutzte Täler einander ab und geben einen guten Eindruck vom ländlichen Nepal.

Übernachtung: Lodge/Hotel in Besisahar

Besisahar – Koto (2'565 m)

Die Landschaft wird zunehmend gebirgiger. Entlang des Marsyangdi geht es über Dharapani und durch Wälder und Bergdörfer hinauf nach Koto.

Tiefe Schluchten und immer höhere Bergflanken kündigen bereits den Übergang in die abgelegenere Hochgebirgswelt an. Hier beginnt der ruhigere Teil der Reise – am nächsten Morgen verlassen Sie die Route der klassischen Annapurna-Umrundung.

Übernachtung: Lodge in Koto

Koto – Chhongche Caves Camp (2'960 m)

Distanz 9 km | Gehzeit 4 Std. | ↑ 600 m | ↓ 250 m | Höhe 2'960 m

Der Weg führt durch Kiefernwald in eine immer enger werdende Schlucht. Tief unter Ihnen rauscht der Naar Khola, während der Pfad über bewaldete Bergflanken und mehrere Brücken weiter taleinwärts führt.

Die Umgebung wirkt mit jedem Kilometer ursprünglicher und abgeschiedener. Die bewusst kurze erste Trekkingetappe unterstützt eine langsame Höhenanpassung.

Übernachtung: Lodge

Chhongche Caves Camp – Meta (3'500 m)

Distanz 8 km | Gehzeit 5 Std. | ↑ 840 m | ↓ 185 m | Höhe 3'500 m

Hinter einer eindrucksvollen Wasserfallpassage steigt der Weg kräftig an. Der Wald wird lichter, das Tal weiter und die Landschaft zunehmend alpiner.

Mit zunehmender Höhe öffnen sich erstmals grössere Ausblicke auf die umliegenden Bergketten. Meta liegt oberhalb der geschlossenen Waldzone und markiert deutlich den Übergang in die kargere Bergwelt.

Übernachtung: einfache Lodge

Meta – Naar (4'100 m)

Distanz 10 km | Gehzeit 5 Std. | ↑ 840 m | ↓ 225 m | Höhe 4'100 m

Über Naar Phedi und ein kleines Kloster steigen Sie hinauf zu einem der eindrücklichsten Bergdörfer dieser Reise.

Schon vor dem Ort weisen Chörten und Mani-Mauern den Weg. Dahinter erscheint Naar mit seinen dicht stehenden Steinhäusern und Feldern – umgeben von einer weiten, hochalpinen Landschaft.

Das Dorf wirkt fast wie eine kleine Welt für sich und vermittelt einen unmittelbaren Eindruck vom Leben auf über 4'000 m.

Übernachtung: Lodge in Naar

Akklimatisation in Naar (4'100 m)

Der heutige Tag gehört der Höhenanpassung. Bei einer Wanderung oberhalb des Dorfes gewinnen Sie zusätzliche Höhenmeter und kehren anschliessend zur Übernachtung nach Naar zurück.

Daneben bleibt Zeit für das Dorf, seine Klöster und den Alltag der Bewohner. Gerade diese ruhigeren Stunden machen Naar zu weit mehr als nur einem Akklimatisationsort.

Übernachtung: Lodge in Naar

Naar – Lapse Khola Camp (4'500 m)

Distanz 11 km | Gehzeit 7–8 Std. | ↑ 950 m | ↓ 700 m | Höhe 4'500 m

Heute lassen Sie die letzte dauerhaft bewohnte Siedlung für mehrere Tage hinter sich.

Der Weg führt zunächst tief hinunter zum Lapse Khola und anschliessend wieder steil auf die gegenüberliegende Talseite. Hoch über dem Fluss quert der schmale Pfad mehrere Bergrücken und Seitentäler.

Die Stille wird nun zu einem prägenden Teil der Reise – Häuser und Felder verschwinden vollständig aus der Landschaft. Hier beginnt der eigentliche Expeditionscharakter der Tour.

Übernachtung: 2er-Zelt am Lapse Khola

Lapse Khola – Lungre (4'600 m)

Distanz 8 km | Gehzeit 6 Std. | ↑ 650 m | ↓ 400 m | Höhe 4'600 m

In einer weiten, baumlosen Berglandschaft folgen Sie dem Tal immer tiefer ins Hochgebirge.

Die Höhenunterschiede wirken auf der Karte gering, doch zahlreiche Geländerippen und Gegenanstiege machen diese Etappe abwechslungsreich und fordernd.

Immer wieder öffnet sich der Blick auf eine fast menschenleere Landschaft aus Geröll, Grasflanken und hohen Bergketten.

Übernachtung: 2er-Zelt in Lungre

Lungre – Teri La Base Camp (4'900 m)

Distanz 6 km | Gehzeit 4 Std. | ↑ 300 m | ↓ 0 m | Höhe 4'900 m

Die heutige Etappe ist bewusst kurz gehalten. Durch eine immer kargere Landschaft steigen Sie langsam zum Base Camp des Teri La auf.

Der Pass rückt nun sichtbar näher und die Dimensionen der umliegenden Bergwelt werden eindrucksvoller. Der Nachmittag bleibt zum Ausruhen und zur weiteren Höhenanpassung.

Übernachtung: 2er-Zelt im Teri La Base Camp

Teri La Base Camp – High Camp (5'200 m)

Distanz 3 km | Gehzeit 3 Std. | ↑ 350 m | ↓ 50 m | Höhe 5'200 m

Nur wenige Kilometer liegen vor Ihnen – doch auf dieser Höhe ist bewusst langsames Gehen wichtig.

Geröll, offene Hochgebirgslandschaften und die Nähe der umliegenden Berge bestimmen den kurzen Aufstieg zum High Camp.

Das kleine Zeltlager liegt eindrucksvoll inmitten einer kargen Welt, in der am Abend meist nur noch Wind und Berge die Szenerie bestimmen. Der Rest des Tages gehört der Vorbereitung auf die Passüberschreitung.

Übernachtung: 2er-Zelt im Teri La High Camp

High Camp – Teri La (5'595 m) – Pasphu Khola (4'750 m)

Distanz 14 km | Gehzeit 8 Std. | ↑ 600 m | ↓ 950 m | Höchster Punkt 5'595 m

Der anspruchsvollste Trekkingtag beginnt früh.

Über Geröll und je nach Bedingungen Schnee steigen Sie hinauf zum Teri La. Auf 5'595 m öffnet sich bei klarer Sicht ein eindrucksvolles Panorama über Annapurna, Chulu und die umliegende Hochgebirgswelt.

Der Moment auf dem Pass gehört zu den grossen Erlebnissen dieser Reise – hinter Ihnen liegt Naar, vor Ihnen öffnet sich die weite Landschaft Richtung Mustang.

Auf der anderen Seite beginnt der lange Abstieg. Teilweise steile und wenig ausgeprägte Wegabschnitte verlangen nochmals volle Konzentration.

Übernachtung: 2er-Zelt bei Pasphu Khola

Pasphu Khola – Yakpa (4'300 m)

Trotz des deutlich tiefer gelegenen Tagesziels bleibt die Route anspruchsvoll. Der Weg quert mehrere Bergrücken und tief eingeschnittene Täler. Immer deutlicher zeigt sich nun die trockene Landschaft von Mustang. Am Horizont begleiten Annapurna, Chulu und Dhaulagiri den Weg. Nach den kargen Passlandschaften tauchen erstmals wieder wärmere Erd- und Felsfarben auf – ein Vorgeschmack auf Upper Mustang.

Übernachtung: 2er-Zelt bei Yakpa

Yakpa – Tangge (3'300 m)

Distanz 13 km | Gehzeit 7–8 Std. | ↑ 500 m | ↓ 1'500 m | Höhe 3'300 m

Nach den kargen Hochgebirgstagen erscheint erstmals wieder ein richtiges Dorf am Horizont.

Über weite Höhenrücken und durch mehrere Flusstäler führt die Route hinunter nach Tangge. Der Blick zum Dhaulagiri und über das tibetisch anmutende Hochland gehört zu den besonderen Eindrücken dieses Tages.

Zwischen den trockenen Berghängen wirken die Felder, Bäume und Häuser von Tangge beinahe wie eine grüne Oase.

Übernachtung: Lodge/Zelt in Tangge

Tangge – Yara (3'600 m)

Distanz 16 km | Gehzeit 7 Std. | ↑ 1'245 m | ↓ 860 m | Höhe 3'600 m

Eine der landschaftlich schönsten, aber konditionell nochmals fordernden Etappen.

Der Weg steigt auf ein weites Hochplateau und führt durch eine bizarre Landschaft aus ausgewaschenen Felsen und tief eingeschnittenen Tälern. Nach der Querung des Dhechyang Khola folgt nochmals ein kräftiger Gegenanstieg.

Ockerfarbene Felswände, weite Ebenen und die Stille von Upper Mustang prägen den ganzen Tag. Zwischen mächtigen Felsformationen erscheinen schliesslich die Felder und Häuser von Yara.

Übernachtung: Lodge in Yara

Yara – Lo Manthang (3'810 m)

Ruhetag in Lo Manthang (3'810 m)

Die ehemalige Königsstadt ist von einer alten Stadtmauer umgeben und bildet mit ihren weiss getünchten Häusern, engen Gassen und buddhistischen Klöstern einen starken Kontrast zu den einsamen Hochgebirgslandschaften der vergangenen Tage.

Besonders sehenswert sind die bedeutenden Klöster Jampa Lhakhang, Thubchen Gompa und Chodey Gompa, in denen alte Wandmalereien, Statuen und buddhistische Kunst erhalten geblieben sind. Auch ein Spaziergang durch die verwinkelten Gassen und über den kleinen Markt lohnt sich.

Daneben bleibt genügend Zeit, in einem kleinen Café einzukehren, das Alltagsleben zu beobachten oder einfach die besondere Atmosphäre innerhalb der alten Stadtmauern auf sich wirken zu lassen. 

Nach vielen Tagen unterwegs ist dieser Tag bewusst ohne festes Programm gehalten – zum Erholen, Entdecken und für eigene kleine Streifzüge durch Lo Manthang.

Übernachtung: Lodge in Lo Manthang

Lo Manthang – Jomsom (2'720 m)

Fahrzeit rund 8 Std. | Höhe 2'720 m

Nach den intensiven Trekkingtagen verlassen Sie Lo Manthang mit dem Jeep und fahren durch die eindrucksvolle Landschaft von Upper Mustang zurück nach Jomsom.

Die Route führt über weite Hochflächen, tief eingeschnittene Täler und kleine Dörfer Richtung Kali-Gandaki-Tal. Noch einmal ziehen die bizarren Felslandschaften Mustangs am Fenster vorbei.

Die Jeepfahrt verkürzt die Reise deutlich und ersetzt mehrere lange Trekkingetappen auf Abschnitten, die heute zunehmend von Fahrstrassen geprägt sind.

Übernachtung: Lodge in Jomsom

Jomsom – Pokhara – Kathmandu (1'350 m)

Am Morgen fliegen Sie von Jomsom nach Pokhara. Bei klarer Sicht bietet der kurze Flug eindrucksvolle Ausblicke auf Annapurna und Dhaulagiri.

Anschliessend fliegen Sie weiter nach Kathmandu. Nach den abgelegenen Tagen zwischen Naar, Teri La und Upper Mustang geniessen Sie nochmals den Komfort Ihres Hotels.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Kathmandu – Zu Gast bei meiner Familie in Nepal

Zum Abschluss sind Sie zu Gast bei meiner Familie in Nepal. Bei einem gemeinsamen Mittag- oder Abendessen erhalten Sie einen persönlichen Einblick in den nepalesischen Familienalltag.

Nach den einsamen Hochgebirgslandschaften und der tibetisch geprägten Kultur Mustangs erleben Sie Nepal nochmals aus einer ganz anderen Perspektive. Für mich ist diese persönliche Begegnung ein besonders schöner Abschluss der Reise.

Der restliche Tag steht Ihnen in Kathmandu zur freien Verfügung.

Übernachtung: ****Kathmandu Guest House

Abschied von Nepal – Rückflug in die Schweiz

Heute heisst es Abschied nehmen von Nepal. Sie werden zum Flughafen gebracht und treten Ihre Heimreise in die Schweiz an.

Im Gepäck bleiben die Bilder der weiten Hochgebirgslandschaften, des Teri La und der Dörfer von Upper Mustang – und ebenso die Begegnungen mit den Menschen unterwegs.